鹿児島市谷山中央の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

元鍼灸整骨院です。

◯キノコ類
免疫力を向上させるビタミン類が豊富に含まれています。

◯魚介類（青魚）
アジやサンマなどの青魚には、
DHAが多く含まれています。
DHAはアレルギー体質の改善に大きく貢献します。
◯玉ねぎ
ポリフェノールの一種であるケルセチンを含んでおり、花粉症の改善に十分な効果を発揮してくれます。
◯納豆
ポリフェノールを多く含む、大豆を加工しているだけあって、
花粉症対策に一役買ってくれます。
多くの分解酵素が含まれており、
それらの働きが、花粉症改善に貢献してくれます。
普段の食事に取り入れると、花粉症やアレルギー、鼻炎に効果的です。
食物だけでは、改善しない場合もありますので、その際は鍼灸治療なども取り入れると効果的です。
以上です。