鹿児島市谷山中央の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

元鍼灸整骨院です。

 

季節の変わり目で寒暖の差が多いこの季節、ギックリ腰などが多く見られます。

もしギックリ腰になってしまった場合の応急処置として最も大事なことが安静です。

体を伸ばしたままだと腰に負担がかかり、痛みも悪化する場合が多い為、横になりこの時にクッションやタオルを足の間に挟むと腰に負担をかけるのが最小限になるのでより良いです。

又、患部を10分ほどしっかり冷やしてください。

後は、一日も早い治療が大切です。

遅れれば痛みが長引くだけではなく、ギックリ腰が癖になる可能性があります。

周りで辛い思いをしてる人が居てたら連れてきてください。