3月のブログ

3月 2018

花粉症のしくみ

鹿児島市谷山中央の骨盤矯正
交通事故治療の頼れる整骨院
元鍼灸整骨院です。
日本では4人に1人が花粉症だと言われています。
原因となる植物は50種を越え、花粉の飛ぶ季節も様々です。
特にこの時期に目立つのが、スギやヒノキといった植物の花粉で...

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ストレッチの使い分け!

鹿児島市谷山中央の骨盤矯正
交通事故治療の頼れる整骨院
元鍼灸整骨院です。
 
段々と暖かくなり、スポーツや運動を始める方が増えてきます。
 
その時に注意なのがストレッチの仕方です
スタティックストレッチ(静止し...

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水分補給

鹿児島市谷山中央の骨盤矯正
交通事故治療の頼れる整骨院
元鍼灸整骨院です。
1日の水分補給の目安は約2リットルです。
多いように思うかもしれませんが言い換えればコップ約10杯分です。
それを更に分割すると
①起床時
...

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靴の見直し!

鹿児島市谷山中央の骨盤矯正
交通事故治療の頼れる整骨院
元鍼灸整骨院です。
自分の靴の底のすり減り方を見たりしますか?
内側と外側が同じようであれば大丈夫ですが、極端に内側や外側がすり減っていたら歪みがある可能性が高いです。
片方に片寄って...

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