姿勢と免疫の関わり

だんだん寒くなってきて、姿勢が丸くなったりしてませんか？

姿勢と、血液やリンパの流れには密接な関係があります。

要は、姿勢と免疫には密接な関係があると言えます。

背中や腰が曲がった姿勢は内臓を圧迫し、筋肉や骨・関節に疲労がたまりやすく、痛みや病気の原因にもなってしまいます。

また、圧迫された内臓が胸のほうに押し上げられ、無意識のうちに呼吸も浅くなります。

浅い呼吸は自律神経を不安定にし、免疫力を低下させる原因になってきます。

そうならないように、土台の骨盤を矯正し、正しい姿勢をとれるようにしていきましょう！